神・時間術 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す [ 樺沢紫苑 ] 価格:1,650円(2021/10/12 08:42時点)感想(8件) 目次 「集中力」を中心に時間を考える 脳のゴールデンタイム 時間のジグソーパズル理論 集中力を「リセット」して時間を生み出す 集中力を高め…

目次 「空腹」が人本来の生命力を引き出す 空腹が、細胞の生まれ変わりのスイッチになる 食事の際は、何をどれだけ食べるのも自由！ 「空腹」が人本来の生命力を引き出す 最後にものを食べて１０時間ほどたつと、肝臓に蓄えられた糖がなくなって脂肪が分解さ…

今回紹介するのはミステリー小説です。 私はミステリー小説は寒い時期に布団にこもりながら読みたくなります。 最近寒くなってきたのでぜひミステリー小説を読んでみてください！ 今日は４冊のミステリー小説についてネタバレなしで紹介します。 目次 １．「…

[http:// :title] コミュニケーションの達人だけが知っている三大原則 １．人は誰もが自分のことが一番大切であり、自分に一番興味がある生き物である。 集合写真で真っ先に見るのは自分の顔です。ここからもわかるようにやはり一番興味があるのは自分です。…

[http://:title] 見切り発車は成功のもと 準備が足りないからと足踏みしていたらいつまでたっても満足いくものはできない。やりたいと思ったら、今すぐやってみよう。 準備にかける時間は無駄である。見切り発車でいい。すぐに始めてしまって、走りながら考…

「多くの人がやっていることに歩調を合わせるな」 あいつのやることはいつも訳が分からない。多くの世代からそういわれるくらいでちょうどいい。周りと歩調を合わせるために、自分を抑えて無難に生きるなどという考え方は、もっと年齢を重ねた後でいい。「大…

・緊張した時のドキドキの正体 HPA軸（視床下部・下垂体・副腎軸）とは、脳の深部にある視床下部から始まっている。そして、脳が脅威などを感じると、視床下部がホルモンを放出して下垂体を刺激する。すると下垂体が別のホルモンを放出し、そのホルモンが血…